ここのところ運動不足で体ががたがたなので、朝少し運動することにした。 とはいえ、ランニングは準備もあるし外に行く必要があるし・・・とハードルが高い。
朝の運動の定番といえば・・・ラジオ体操だろ！ ということでyoutubeを探してみると、出てくる出てくる。
きっかけは、最初の部分だけふと思い出してやってみたところ、結構体が伸びる感じがしたから。
子供の頃夏休みにやっていたけど、その時は特に意味のない運動だと思っていたが・・・今となっては結構きついｗ
しかしこの体操、一通りやると全身がほぐれる感じですっきりする。 第2までやっても6分ちょいだし、本気でやると息切れ。俺みたいな運動不足にはちょうどよい運動量なのかもしれない。 朝早めに起きて、やるようにしていこう。
昔覚えたのは結構手抜きになっている場合が多いので、下記の動画で"矯正"してからやると効果が高いかと。 第2の2番目？力こぶを作るポーズみたいなのは、昔は笑いながらやっていたが、ちゃんとやるとかなり運動になる。
ちなみに英語版WikipediaにもRadio taisoとして記載されている。 Radio taiso - Wikipedia, the free encyclopedia
Enjoy!
マイケルは整形してポウポウ言っていた元スーパーアイドルとばかり思っていた。
結構熱い人だったんだなあ。 BADくらいしか知らない状態で行ったけど、すごく面白かったし、下手な映画よりよっぽど面白かった。 あのライブが完成していたら・・・と思うと悔やまれる。 彼はとんでもないエンターテイナーだったんだな・・・
にわかとしては、まずライブDVDを一度見てみようと思う。 きっと素晴らしいステージだろう。
前にラジオで紹介されていたのを思い出して探してみた。 ROCKETMAN という名義で、COSMETICSという3人組のアイドルユニットをプロデュースしているらしい。いろんなことやってるんだなあ。 Youtube で公式動画が公開されていたので紹介。
Perfumeと違ってヴォコーダーはない。結構いい曲つくるのね。
最近は面倒になってきたので普通口調で。
視力回復のためのレーシック手術。角膜の中央部を薄くすることで、近視を矯正するやつ。
入院しなくていい、乱視も治るなど、メリットも多い。最近はスポーツ選手等もよくやってるね。
メガネ嫌いなメガネっ子からすれば垂涎もの。ちょっと金かかっても、メガネやコンタクトから解放されるのは魅力的だ。
そんなレーシック手術の動画を貼り付けておきます。人によっては微グロなので注意。
再生前から気分悪くなった人、ごめんなさい。
フラガール見てきました。