腕立て伏せ5日目

準備運動は大切。やってないと体がみしみしと言い出しそうな感じ。 先週ひいひいいいながらやってた12回がさくっとできるようになっている。 いいねいいね。

SET 114
SET 216
SET 312
SET 412
SET 517

バナーを張ってみることにした。 やってみたい人は行ってみてねー。

one hundred push ups