さて、順調にこなせてきている。 だんだん回数も増えてきて、辛くなるのかと思いきや・・・意外と楽にできている。 表は省略。日を追うにつれて数回ずつ増えてきている。
One Hundred Pushupsのカリキュラムは1週間ごとに組まれている。 1日5セットあるが、1週間のうち何日目かによって、セット間の休憩時間が違う。 1日目は60秒、2日目は90秒、3日目は120秒といった具合。 はてさて、これがどう効いてくるのかな？？ 楽しみー。