腕立て伏せ Day2

1日おきにやるみたいなので、今日で2日目。 さほど筋肉痛も残っておらず、快調。

SET 110
SET 212
SET 38
SET 48
SET 512

やる前とやった後に体を軽く動かしてあげるといいようだ。 準備体操/整理体操は大事ですね。