YASERU 1月2週目

年末だったり正月だったりしてろくに記録できてなかったので、ここらでびしっと。 1月2週目の体重変化。

YASERU_2007年1月2週 (クリックで拡大)

グラフのY軸は体重、X軸は日付です。Y軸の範囲は70?73kgです。

なんか誤差範囲内で普通に上下してます。 日曜にランニングやったせい(ほんとうか?)で土曜から-1.5kg、水曜に一気に増えたのは・・・不明。 昼にラーメン食べたせいかもしれん。

以降は食生活に気をつけつつ、それなりに運動。

そろそろ1ヶ月経つわけですが・・・開始した12月14日と比べるとどうなったのでしょうか?

73.4kg→71.4kg

2kg減った!!!!!

水曜から1kg減ってる辺り、怪しいものですが。 ひとまず70kg切らないと成果とはいえないのかなぁ。 もう少し運動負荷を増やすしかなさそうです。がんばろう!