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1日ほど遡って書いてます。はい。さて、とうとう3週間経ちました。相変わらず吸う気0です。変わりなし。経過良好♪ただ・・・土曜日にちょっと煙の多い場所でしゃべってたら、もろに副流煙を吸ってしまい・・・「吸いたくなるか？！」と思ったら、帰りにものすごい頭痛(頭の血管がきゅっと縮む感じ)に襲われましたとさ。ほぼ完全に抜けたのかなぁ。まあ、油断大敵。これからもゆるゆると頑張ります。

2週間経ちました。10日過ぎた辺りで吸いたい気持ちがぱったりとなくなりまして･･･俺以外全員吸う状態で酒飲んでも、ぴくりとも動かなくなりました。ひゃっほう。ちょっとハッピーなこともあったし、このまま続けていきたいなぁ。ただ、「今日のタバコ」は今回からなしで。0本行進なので。もし1本でも吸ったら、盛大に恥を晒したいと思います。その他は特にネタもなし。平穏平穏。

さて、なんとか10日経ちました。 昨日辺りから急激に吸いたい衝動が減っております。酒飲んでも変化なし。 このままいけるか？！ 最近手を出しているもの ・Java ・英語 ・リラックマ 正直暇なんでｓ

＞さらしぇいつのまに禁煙してたんだ！！！手のやり場がないので、腕組んでたり膝の上にちょこんとのせてたり。車乗ってる時の左手がもっとも危険。1週間達成。おめでとう、俺。半分だけ買い物に出る。ちょっと喧嘩になってイライラ。イライラ吸うと衝動がかなり大きくなることがわかった。抑えるのは抑えられるが、なるべく平常心を保つようにしよう・・・ひとまず1週間連続で禁煙日記できたので、少し間隔あけようかと思います。翌日執筆も多いがな！！次は10日目の予定。さて、そこかしこでPSUが話題になっているようです。今やっているFMOからも移住する人が多数いるとかいないとか。ログインゲーだ！なんて噂もちらほら聞きますが・・・それだけ人気なんでしょうねぇ。ちなみにおいらはというと･･･最近ゲーム熱がほぼ冷め切った状態なので、購入予定なし。FF3も発表当初は「絶対買う！！」なんて公言してましたが、未だに手元にありません。禁煙ついでに脱ゲームしそうな予感。

禁煙後初の休日。車の運転中が難関かと思われたが、なんとかクリア。なにごともなく1日が終わる･･･まだまだ頭の中に「一服?」ってのが残っている。時間と共になくなっていく・・・といいなぁ。

＞スピさんお久しぶり?。このあいだまでかっ(ﾟДﾟ;)再開しようぜ。しようぜ。＞おなつフリスク→メントス→うまい棒さて、5日目。だいぶ慣れてきた気もするが・・・この日もやっぱり飲み。しかも朝まで。灰皿としばしばにらめっこしたが、吸わず。土曜も飲みだが、果たして耐えきれるか！！現在の体調・唾液がやけに多い気がする・腹減るのが早い・寝起きすっきり自分の体が変わっていくのが楽しい感じ。このまま続けるぞ！！

>おなつ※ ← 入れすぎて広がったボーリングと飲み会のコンボ炸裂。手元にあったら吸ってたかも。でももういりません。まだまだ、前に吸ってたタイミングで吸いたい衝動に駆られる･･･なによりも副流煙がきっつい。ニコチン絶ちしても、副流煙で症状長引いてるんじゃないかと疑うくらい。こうして見てみると、タバコって周りに充満してるんですよね。結構。まだまだ健在なんだなぁ。

第1次ピーク･･･かな？結構危険な時間が多かった気がする。昼飯後、仕事でイラついた時、帰りのバス降りた後、夕飯後･･･ほっとする＆手持ち無沙汰になる瞬間に欲しくなるっぽい。代用品とでもいうか、会社・家・カバンの全てにタブレット配置完了。いつでもどこでもフリスクフリスク。頼りすぎると今度はフリスク依存症の可能性が！！禁煙してちょっとよかったなと感じること・米・生野菜がうまい・周りのにおいがよくわかるうーんと思ったこと・タバコのにおいがやけに臭い・他人の香水が臭い・手持ち無沙汰をもてあます臭い系はそのうち慣れるでしょう。手持ち?もなにか見つけねば。

昨日は知らない間にダウンしてたので、会社からこっそり。日付は偽りですが気にしない。朝。朝食後に目でタバコ探してた。ついでに通勤電車で肩痛めた。うわん。昼。横で吸われても問題なし。夜。友達と飲みに。みんな吸う奴等だったがまあ平気。1時間に1回くらい吸いたい衝動に駆られた。軽く酔ってたので、風呂はいってそのままダウン。いい調子なのかな？

本数減らす！の予定が、成り行き上完全禁煙になりました。まあ、ちょうど昨日でたばこのストック切らしただけだけど・・・さて、初日。いきなり負けます。朝起きて?1本も吸わずに仕事･･･昼前でかなりイライラがつのることに。それもあってか昼飯直後に1本。あちゃー。この1本が、さらなる地獄を呼ぶ･･･そこで我慢していれば、昼前のイライラをまた味わわずにすんだってのに夕方にイライラ再発。事務所のビルのペンキ塗り替えでシンナー臭いのもあり、イライラ最高潮！やること少なかったこともあり、速攻帰宅。そして夕飯。なぜかいつも以上に腹が減っていたので、やたらと飯がうまい。やっぱり食べ終わった後が難関。テレビ見てようと隣で親父が吸ってようとトイレ入ってようと目の前に親のたばこが置いてあろうとなにしようと･･･たばこくわえてライターつけてる自分ばっか思い浮かびます(泣)3本/日なんてことはちょこちょこあったけど、いざ吸わない！となるとほんときついなぁ。自分がニコチン中毒ってのがよくわかる。ニコチン切れるとイライラするわ頭痛くなってくるわ･･･おまけに瞳孔開けて睨むような顔になっていたらしく、向かいのデスクの人に怖がられてました。すーいーたーいーーーーー！！！

ひとまず来週から本数を減らすことにしてみる。毎日本数メモを残しておくか・・・ここに。あと、最近ちょっと運動でもして健康体を目指そうかと。まずは一日ごとに筋トレorジョギング。運動記録も併記してみよう・・・というわけで、しばらくメモ帳代わりにブログを使います。