アタック25でカンニング

ちょっと気になったのでこんなお題。 「“アタック25”予選でカンニングした」…優勝した19歳少年がmixi日記で暴露 参照:http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/813639.html アタック25に対しての思い入れはないのですが・・・ 怖いよね、ネット知らない人。特にmixiは無防備すぎ。本名で登録とかなに考えてるんだろうと思う。 SNSなら信頼できる人しか見れないから平気平気?と思ってる人が多いんだろうなぁ・・・ ネット上に掲載されているものは誰からでも見られる状態にある、っていうことを認識しましょう。当然俺も。 最近それが欠落しつつあったから、いい教訓です・・・ さて、先日予告したプロジェクト「YASERU」。 色々あって延期してます(泣)。 とはいっても、筋トレは継続中。 腹筋・背筋*30 ダンベルで肩の運動 ストレッチ こんなメニューです。 なんか短時間でできる運動あったら教えてください。